プロボクサー向けスポーツ栄養セミナー

20時〜 オンライン開催

藤戸正彦×栗原慶太（現：OPBF東洋太平洋チャンピオン）　

＊ボクサー/格闘家の為のオンラインセミナー（最大：500名まで）

ボクサー向け スポーツ栄養セミナー
栗原選手が実践する“失敗しない減量法”を初公開！

プロボクサー/格闘家向け、大切な試合に向けた減量のコツを、スポーツ栄養のプロが教えてくれるスペシャルなオンラインセミナーを開催！  

スポーツ栄養の専門家が**最新のスポーツ栄養学による減量メソッド**を解説。  「つらい減量」を「効率的で楽な減量」に変える方法が学べます！  

今回、ボクシング東洋太平洋王者の栗原慶太選手をゲストに招き、これまで失敗していない減量法、実際に行っている栗原流減量方法を公開し、減量に必要な栄養素や食事法、停滞期の脱し方、そして酷使する心身へのサプリメントの具体的摂取法など、普段聞けない内容を凝縮し、スライド解説を交えながら、トークセッション形式でお伝えして参ります。

ボクサー/格闘家の皆様はもちろん、他の競技のアスリートの方も、注目のコンテンツがギッシリです！

是非、4回全てのセット価格、特別割引価格にて、ご参加頂き、2025年のパフォーマンスアップにつなげていただければ幸いです！

プロボクサーとして長くに渡り結果を出し続ける栗原選手が、自身の成功体験に基づいた失敗しないための減量メソッドを大公開！

スライドを使ったわかりやすい解説とトークセッション形式で、以下の内容を余すところなくお伝えします。

・計量で失敗しない減量方法

・減量に必要な栄養素と具体的な食事法

・停滞期を突破する実践テクニック

・心身のケアに役立つサプリメントの選び方＆摂取法

ボクサー/格闘家の皆さんはもちろん、格闘家の方々や体重管理を行うアスリートにも役立つ情報が満載です！

最先端のスポーツ栄養学、体と栄養の仕組みの基本を知るだけで、「減量ってこんなに簡単だったの？」と思える方法を知れたり、  試合でのパフォーマンスも間違いなく変わります！  

スポーツ栄養学を学び、2025年のパフォーマンス向上を目指しましょう。

＝セミナー内容 全4回＝

第１回：失敗しない減量法(初級編)　終了

＜テーマ＞

1.失敗しない『栗原流 減量計画』の作成方法

2.水抜き量と期間の設定方法

3.減量期と通常期の食事の違い

4.食事の代わり『MRP』とは！？

キーワード

#PFCバランス #タンパク質の重要性、意味!

#食事+プロテイン#食事のコツ

#血糖値 #食物繊維 #食事管理アプリ

＃CCD＃MRP＃栗原流　

第３回：試合直前のリカバリー法

＜テーマ＞

1.栗原流！計量後の重要なリカバリー

2.アスリートの疲労回復のリカバリー　

3.後半も粘れる体質づくり

4.睡眠の重要性と本気で眠る快眠法

5.計量後の効率的な水分補給

6.日常の練習疲労の超リカバリー法

キーワード

＃計量後のリカバリー#CCD #睡眠 

#栗原流リカバリー #BCAA　＃金グリ

#睡眠のコツ #成長ホルモン #疲労回復 

#α-リポ酸 #グルタミン

第４回：試合に向けたメンタル術

＜テーマ＞

1.栗原流！メンタル術公開！

2.試合中/本番中の精神状態は？

3.今日からできる「メンタルヴィゴラス」　

4.脳内ホルモンを味方にする！

5.緊張との付き合い方と対処法

キーワード

＃メンタル術　#ポジティブ＃言霊

＃緊張　#本番の精神状態

＃メンタルヴィゴラス　＃脳内ホルモン

＃パフォーマンスアップ　＃リラックス